T臋czowe jedzenie

0
731

Ajurweda zaleca jedzenie t臋czy 馃檪 To znaczy, 偶e w naszych nawykach 偶ywieniowych powinni艣my uwzgl臋dni膰 jedzenie warzyw i owoc贸w we wszystkich kolorach t臋czy.

Je偶eli interesujesz si臋 czakrami, to wiesz, 偶e ka偶da z nich ma odpowiadaj膮cy jej kolor.
W przypadku r贸wnowa偶enia czakr za pomoc膮 jedzenia, wygl膮da to w nast臋puj膮cy spos贸b:

CZERWONY – ENERGIA – PIERWSZA CZAKRA (czakra podstawy): Je偶eli czujesz spadek energii, zm臋czenie, ogarnia ci臋 lenistwo, to energi臋 i temperatur臋 cia艂a podniesie czerwone jedzenie. To mog膮 by膰: pomidory, truskawki, maliny lub buraki.

POMARA艃CZOWY – PEWNO艢膯 SIEBIE – DRUGA CZAKRA (czakra w okolicach podbrzusza): gdy spada ci pewno艣膰 siebie, zaczynasz w膮tpi膰 w swoje mo偶liwo艣ci, si臋gnij po pomara艅czowe po偶ywienie. To mog膮 by膰 mandarynki, mango, marchewki, kabaczek, dynia.

呕脫艁TY – RADO艢膯 – TRZECIA CZAKRA (splot s艂oneczny): uczucie depresji, smutku mo偶esz pokona膰 jedz膮c banany, kukurydz臋, ananasa, 偶贸艂t膮 papryk臋.

ZIELONY – ODNOWIENIE – CZWARTA CZAKRA (czakra serca): gdy jeste艣 zestresowany, przepracowany to si臋gnij po zielone 馃檪 Zr贸b zielony koktajl, si臋gnij po koktajl z m艂odego j臋czmienia lub du偶膮 sa艂atk臋. Podnie艣 ilo艣膰 enzym贸w, tlenu i chlorofilu, to na pewno pomo偶e poczu膰 ci si臋 lepiej.

NIEBIESKI/CZARNY – WYCISZENIE – PI膭TA CZAKRA (czakra gard艂a): gdy jeste艣 zmartwiony, dopad艂y ci臋 z艂e my艣li i l臋ki, si臋gnij po jagody, bor贸wki, je偶yny.

FIOLETOWY – SPOK脫J – SZ脫STA CZAKRA (czakra trzeciego oka): kiedy jeste艣 sfrustrowany, z艂y lub masz problem z wybaczeniem, to na talerzu po艂贸偶 bak艂a偶ana, czerwon膮 kapust臋 lub czerwone winogrona, przynios膮 ci spok贸j.

BIA艁Y – SI艁A – SI脫DMA CZAKRA (czakra korony): chcesz poczu膰 swoj膮 wewn臋trzn膮 si艂臋, moc? Do potraw dodaj czosnku, cebuli lub imbiru. Na deser zjedz kokosy lub owoce tropikalne.