Strona główna Tagi Zdrowie

Tag: zdrowie

Eka Pada Rajakapotasana – Pozycja gołębia

Tuż przed Świętami zachęcam do włączenia w swoją codzienną praktykę pozycji otwierających klatkę piersiową. Święta to niezwykle przyjemny czas w roku, ale też dla...

Ajurveda czyli Wiedza jak Żyć

Ajurweda, najstarsza medycyna na świecie pochodząca z Indii, o ponad 5000 tradycji. Słowo Ajurweda oznacza Wiedzę o Życiu, Mądrość Życia. Ajurweda jest siostrą Jogi....

Woda różana – starożytny sekret piękna

Róże to kwiaty, które podobają się prawie każdemu. Mają piękny wygląd i piękny zapach. Czy mogą być także przydatne w pielęgnacji skóry? W starożytnym Rzymie...

Padangusthasana – skłon do przodu

Pozycja Padangusthasana masuje organy wewnętrzne i wspomaga trawienie. Wspomaga pracę wątroby i trzustki. Wspaniała dla osób cierpiących na problemy gastryczne. Padangusthasana Pada znaczy stopa. Anustha to...

Aromatyczne kule do kąpieli – DIY

Jesienią i zimą brak słońca i krótkie dni sprawiają, że łatwiej się przeziębiamy, czujemy się przygnębieni i potrzebujemy rozgrzania i poprawy samopoczucia. Jedną z...

Urdhva Mukha Svanasana – Pies z głową do góry

Pies z głową do góry jest wygięciem uelastyczniającym kręgosłup. Jest to jedna z pozycji występujących w sekwencji powitania słońca. Jest wspaniała gdy chcesz wzmocnić...

Lekcja Ajurwedy – masaż twarzy i szyi

W tradycji ajurwedyjskiej masaż jest niezwykle istotny dla zdrowia i urody. Jest równie ważny dla zdrowia jak dieta i styl życia. Dzisiaj w lekcji...

Sarvangasana – pozycja świecy

Sarvangasana nazywana jest matką wszystkich asan. Wprowadza harmonię i szczęście do naszego ciała. Jest panaceum na najczęstsze dolegliwości współczesnego człowieka. Jak wykonywać pozycję połóż się...

Jak przetrwać dzień…

Nasza rzeczywistość "napakowana" jest po brzegi  codziennymi stresorami. Badania pokazują, że żyjemy w czasach niezdrowych i nadwyrężających nasz układ nerwowy. Oto kilka sposobów na...

Lekcja Ajurwedy – kamienie

Według starożytnej medycyny ajurwedyjskiej możesz wykorzystać kolory, kąpiele i zapachy do utrzymania dobrego zdrowia i wewnętrznej równowagi ciała i umysłu. Podobnie jest z kamieniami...

HOT NEWS

MOST POPULAR

Lekcja Ajurwedy – PMS

WYBIERZ MILOSC cz.II

Groundology