Strona główna Tagi Spokój

Tag: spokój

Wyciszenie i spokój – przed nowiem

Trzy dni przed nowiem, to czas wyciszenia, spadku energii i czas na skupienie się do wnętrza. Kiedyś kobiety wykorzystywały ten czas na przepowiednie, wróżby,...

Układ hormonalny – jak go równoważyć

Układ hormonalny inaczej zwany układem dokrewnym lub endokrynnym. Jest to system, który w naszym ciele odpowiada za emocje, procesy starzenia, odporność, metabolizm i ogólne...

Zacznij dzień od pozbycia się stresu

Stres długotrwały, męczący i nieopanowany, potrafi z nas zrobić Dr. Jekyll'a. Nasz system nerwowy atakowany długotrwałym stresem potrafi zmienić nas w zupełnie inną osobę....

Nadi-Sodhana, bo joga to oddech

Energia systemu nerwowego jest proporcjonalna do naszego oddechu. Starożytni jogini w swoich przekazach pisali, że prawe nozdrze (słońce) kontroluje naszą energię, a lewe nozdrze...

Ćwiczenie oddechowe na zdrowe nawyki żywieniowe

Czas Świąt, to zazwyczaj czas przejadania się i problemów z układem pokarmowym. Na dodatek jedzenie u wielu osób oznacza problemy, wątpliwości i zagubienie. Jedni...

Medytacja – obserwowanie oddechu

Praktykując tą medytację nad oddechem, będziesz bardziej świadomy swojego głównego źródła energii PRANY. Kiedy znasz sobie sprawę, zaczniesz zauważać wzloty i spadki energetyczne, nauczysz...

Bakasana – pozycja kruka

Bakasana to pozycja balansu na rękach. Tonizuje i wzmacnia mięśnie brzucha i ręce. Podnosi energię kreatywną i daje nam wgląd w nasze uczucia i...

Joga jako styl życia

Większości joga kojarzy się z kilkoma charakterystycznymi pozycjami, które znane są ze zdjęć w internecie, gazet itp. Jednak joga to ogromna wiedza, filozofia i...

Pozbądź się złości – medytacja na obserwację myśli

Wielu współczesnych naukowców potwierdza to, o czym od dawna uczy filozofia jogi, jeżeli chcesz, żeby Twoje życie było radosne, wybieraj radosne myśli. Narzędziem, które...

Natarajasana – Pozycja Tancerza

Natarajasana jest pięknym połączeniem siły i ruchu. Symbolizuje piękno i grację pozycji tancerza. Wzmacnia i otwiera zarówno umysł jak i ciało, dając im piękno i...

HOT NEWS

MOST POPULAR

Test na dosze

Akceptacja