Tag: skłon
Pozycje równoważne – spokojnie, to tylko Święta!
Dużo obowiązków. Wiele spotkań… Choć chcemy żeby Święta były pełne rodzinnego ciepła i radości, nie zawsze jest tak jak sobie wymarzymy. Spotkania mogą rodzić...
Ćwicz wytrwałość
Uważana jest za najlepszą z asan, zarówno w hatha jodze, jak w hatha jodze pradipika. Uwalnia od bólu pleców i stawów, zaburzeń żołądka, wspomaga krążenie...
