Maca niewątpliwie należy do kategorii superfoods. Poniżej kilka najważniejszych super właściwości tego korzenia. Sprawdź, może akurat ten produkt jest w sam raz dla Ciebie:
- wzmacnia organizm i dodaje mnóstwo siły i energii. W połączeniu z alkaloidami, które zawiera i składnikami odżywczymi, daje trwałe źródło energii.
- jest adaptogenem – potrafi dostosować się do całego organizmu i uodpornić go na stres
poprawia intelekt, ułatwia zapamiętywanie, poprawia nastrój, ma działanie antydepresyjne - zapobiega osteoporozie i zapaleniu stawów
- łagodzi przebieg menopauzy
- wspomaga leczenie niepłodności
Maca jest źródłem witamin:
- witamina A – odpowiada za dobry wzrok, buduje naturalną odporność organizmu, niezbędna do prawidłowego tworzenia szkliwa nazębnego
- Tiamina witamina B1 – przyspiesza gojenie się ran, ma działanie uśmierzające ból. Jest niezbędna dla zdrowego serca, mięśni i układu nerwowego
- Ryboflawina B2 – ważna dla rozwoju ciała i czerwonych krwinek
- Pirydoksyna B6 – odpowiada za prawidłowe działanie układu nerwowego, ma wpływ na ciśnienie krwi, skurcze mięśni i pracę serca, podnosi odporność organizmu
- Kwas askorbinowy witamina C – przeciwutleniacz zapobiegający starzeniu, poprawia pracę układu krążenia, działa przeciwnowotworowo, wspomaga odporność organizmu
- Niacyna B3 – wspomaga krążenie, hamuje toksyczne działanie związków chemicznych i leków, reguluje poziom cholesterolu we krwi, działa korzystnie na system nerwowy i stan psychiczny, poprawia stan skóry i włosów
- witamina E – „witamina płodności” i „witamina młodości”
Jest także źródłem minerałów:
- miedź – pomaga chronić błony komórkowe przed wolnymi rodnikami
- cynk – zwiększa produkcję plemników, reguluje miesiączkowanie, poprawia sprawność intelektualną, pobudza pracę trzustki, chroni przed infekcjami, wspomaga leczenie cukrzycy, wzmacnia włosy i paznokcie
- mangan – wpływa na aktywność płciową, leczy schizofrenię, jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, wzmacnia kości
- żelazo – redukuje uczucie zmęczenia, stymuluje odporność, wspomaga walkę z wolnymi rodnikami, jest składnikiem hemoglobiny
- selen – chroni komórki i czerwone krwinki przed toksycznym działaniem wolnych rodników, wspomaga odporność organizmu, odgrywa ważną rolę w procesie prawidłowego funkcjonowania tarczycy, działa przeciwzapalnie
Sproszkowany korzeń MACA najlepiej dodawać do kawy, deserów, gorącej czekolady lub porannych koktajli. Jest też dobry z mlekiem sojowym lub kokosowym. Wystarczy spożywać 1-2 łyżeczki proszku dziennie. Po każdym miesiącu stosowania należy zrobić tydzień przerwy.
Autor: Karolina Karwacka-Ziemak
