Stwórz swoje miejsce do medytacji.

0
1170
Elementy kącika do medytacji.

Stwórz swoje miejsce do medytacji, czyli krótki przewodnik o tym,  czego nie może zabraknąć w waszym wyjątkowym miejscu. Nie musi to być oddzielny pokój, o jaki niezwykle trudno w naszych bardziej lub mniej przestronnych „m”, gdzie liczy się ergonomiczne zagospodarowanie każdego metra kwadratowego. Wystarczy kilka trików i gotowe!

Po pierwsze wybierz miejsce. Może to być przestrzeń w rogu pokoju. Przy oknie. Przy półce z książkami. Ważne, żeby było tam spokojnie. Jeżeli dzielisz mieszkanie z rodziną, dla własnego komfortu postaraj się nie tworzyć kącika do medytacji w przejściu.

<img class=" wp-image-1116" src="http://www.mojatransformacja.net/wp-content/uploads/2017/01/miejscedo-medytacji1houdely-200×300.jpg" alt="" width="549" height="824" srcset="http://www.mojatransformacja.net/wp-content/uploads/2017/01/miejscedo-medytacji1houdely-200×300.jpg 200w, http://www.mojatransformacja.net/wp-content/uploads/2017/01/miejscedo-medytacji1houdely-768×1152.jpg 768w, http://www hop over to this web-site.mojatransformacja.net/wp-content/uploads/2017/01/miejscedo-medytacji1houdely-683×1024.jpg 683w, http://www.mojatransformacja.net/wp-content/uploads/2017/01/miejscedo-medytacji1houdely-696×1044.jpg 696w, http://www.mojatransformacja.net/wp-content/uploads/2017/01/miejscedo-medytacji1houdely-1068×1602.jpg 1068w, http://www.mojatransformacja.net/wp-content/uploads/2017/01/miejscedo-medytacji1houdely-280×420.jpg 280w, http://www.mojatransformacja.net/wp-content/uploads/2017/01/miejscedo-medytacji1houdely.jpg 1280w” sizes=”(max-width: 549px) 100vw, 549px” />
źródło:housely.com

Po drugie wygodne siedzisko. Poduszka. Materacyk. Mata. Krzesełko. Stołeczek.

źródło: strona www Earthbound Trading Company

Po trzecie przedmioty, dzięki którym nie będzie to miejsce tylko z nazwy.

Przedmiot bliski naturze – kwiatek w doniczce lub kryształ.

Dotyk – koncentracja na paciorkach mali powoduje lepszą koncentrację.

Dźwięk – dzwonek medytacyjny, audio z nagraniem medytacji prowadzonej, lub po prostu kojące dźwięki natury

Widok – zdjęcie, symbol, figurka

Smak -warto postawić w pobliżu szklankę wody lub aromatycznej herbaty, np yogi tea

Zapach – naturalne kadzidełko, świece, olejki eteryczne nadadzą naszemu miejscu niepowtarzalny klimat

Teraz nic nie stoi na przeszkodzie, żeby rozpocząć medytację.

Powodzenia!