Lekcja Ajurwedy – cztery zasady dla zdrowia ciała, umysłu i duszy

0
330
A sign in the garden of Ayurveda in Sri Lanka

Po raz kolejny sięgamy do starożytnej wiedzy o zdrowiu i dobrym samopoczuciu – Ajurwedy. Poniżej przedstawiamy cztery zasady, których przestrzeganie zaleca się w Ajurwedzie dla utrzymaniu zdrowia na każdej płaszczyźnie.

  • korzystaj tylko z tych miłych rzeczy i okoliczności, do których twój umysł i zmysły przyzwyczają się z przyjemnością
  • wszystko, co robisz, rób dopiero wtedy, kiedy starannie przeanalizujesz czy jest to właściwe dla twojego zdrowia
  • wyrób sobie nawyk krytycznego analizowania swoich działań w inteligentny sposób
  • zawsze stosuj to, co równoważy twoją konstytucję, przeciwdziała skutkom pór roku i umożliwia ci zachowanie dobrego samopoczucia fizycznego

    Autor: Karolina Karwacka-Ziemak