Pobyt na słońcu jest niezwykle ważny dla naszego zdrowia. Niesamowicie przyjemnym rytuałem są kąpiele księżycowe.

Kąpiele słoneczne

Kąpiele słoneczne rozgrzewają i oczyszczają ciało z toksyn. Jednak w nadmiarze mogą być wyniszczające. Dlatego zalecane jest codzienne wystawienie ciała na promienie słoneczne, ale w kontrolowanym czasie.

Słońce a dosze

Wata uwielbia ciepło. Dlatego codziennie, 30 minut pobytu na słońcu jest dla osób typu wata bardzo korzystne.

Pitta to ogień i gorąco. Dlatego osoby o tej konsystencji powinny wychodzić na słońce przed południem, a kąpiel słoneczna powinna być krótka.

Kapha potrzebuje dużo słońca. Dlatego osoby z przewagą tej doszy powinny przebywać na słońcu najdłużej, około godziny dziennie.

Kąpiele księżycowe

Kąpiele księżycowe mają działanie wychładzające i relaksujące. Masaż w blasku księżyca, na świeżym powietrzu, jest niemal mistycznym przeżyciem. Ciepłe, letnie noce są dobrą okazją do kąpieli księżycowych. Najsilniej energetyzujące są te w blasku księżyca w pełni.

Jeżeli nie znasz swojej konsystencji / doszy to proponujemy wykonanie testu, który znajdziesz tu.