Joga na piękną, rozświetloną cerę

0
798
young beautiful yoga female posing on a studio background

Nie masz czasu na wizytę w SPA? Nie ma problemu, joga jak zawsze idzie nam z pomocą.

Po pierwsze, joga sprawia, że poczujesz się zrelaksowana. To podstawa dla dobrego samopoczucia naszego ciała. Rozświetlona cera, to także dobry sen. Nawet trener Beyonce wymienia dobry sen jako podstawę zdrowego i pięknego wyglądu. Joga równoważy i uspokaja. Dzięki niej lepiej zasypiamy, a sen staje się wydajniejszy dzięki czemu lepiej odpoczywamy.
Po drugie, pozycje jogi poprawiają krążenie. Dobrze ukrwione i oczyszczone z toksyn ciało wygląda pięknie. Skręty i intensywne vinyasy (np. powitania słońca) pomagają wypocić toksyny i oczyścić ciało.
Po trzecie, pozycje odwrócone w jodze sprawiają, że więcej tlenu, składników odżywczych i krwi dopływa do twarzy. To sprawia, że skóra staje się gładka i sprężysta jak po liftingu, ale bez igły 🙂
Autor: Karoina Karwacka-Ziemak