Energia w asanach

0
458
Każda z grup asan ma konkretny wpływ energetyczny na nasze ciało (i umysł oczywiście).
  • pozycje stojące dodają witalności
  • pozycje siedzące uspokajają
  • skręty są oczyszczające
  • pozycje odwrócone rozwijają siłę umysłu
  • balanse dają poczucie lekkości
  • wygięcia w tył wprawiają w dobry nastrój
  • skłony do przodu odświeżają umysł
  • pozycje leżące na brzuchu energetyzują
  • pozycje leżące na plecach relaksują
PODZIEL SIĘ
Poprzedni artykułNajdziwniejsze rodzaje jogi
Następny artykułJogowy „lifestyle”
Alicja Kawałek
redaktor magazynu mojaTransformacja, nauczycielka jogi, pasjonatka sztuk plastycznych, rękodzieła artystycznego i podróżowania