Ayurveda dla skóry na Zimę

0
188

Wiatr i zimno mogą sprawić, że nasza skóra staje się popękana i obolała. Sięgnijmy wtedy po masło shea, olej sezamowy, lub nawet niewielką ilość oleju rycynowego. Olej rycynowy jest kleisty ale wycisza doszę vata i wygładza suchą i popękaną skórę.

Spryskaj odrobiną olejków eterycznych valeriany, jatamansi (szpikanard) lub ruh khus poduszkę, żeby osłabić doszę vata i sprawić by sen stał się bardziej efektywny i spokojny.

W zimie pomogą nam też balsamy z odrobiną imbiru – stymulują cyrkulację krwi i rozgrzewają skórę.