Karolina Karwacka - Ziemak
337 POSTY
0 KOMENTARZE
Piękno kobiecego ciała – uwolnij się!
Postanowiłam napisać ten artykuł pod wpływem mojego kilkuletniego doświadczenia w prowadzeniu zajęć jogi dla kobiet. Budzi się we mnie zdecydowany sprzeciw wobec mody na chude, zagłodzone, przemęczone, spięte ciała. Dookoła mnie tysiące kobiet ciągle jest na dietach odchudzających i katuje się wyczerpującymi...
Aromatyczna, azjatycka miska z tofu
Wiele osób nie wie jak przejść na dietę wegetariańską lub wegańską. Kończy się to często zapychaniem przez kilka dni różnego rodzaju bułkami i makaronami. Albo w drugą stronę, ciężkimi przepisami, które koniec, końców wcale nie są smaczne. Dlatego podaję kolejny przepis, który jest łatwy,...
Wegańskie pierogi z kalafiorem
Jest coraz cieplej, więc pewnie za chwilę będziemy jeść dużo lżejsze posiłki, ale jeszcze zapraszam Was do spróbowania przepisu na wegańskie pierogi.
Wegańskie pierogi z kalafiorem
Ciasto:
2 szklanki mąki
1/2 szklanki ciepłej wody
1 łyżka oliwy z oliwek
1/2 łyżeczki soli
1/8 łyżeczki kurkumy
Farsz:
1...
Miska Tajskiego Ramenu Curry
Moja rodzina powolutku przechodzi na dietę wegańską. Wszystko dzięki doskonałym przepisom, które znajduję w różnych książkach i na Instagramie. Do tej pory weganizm wydawał mi się przerażająco trudny. Teraz podzielę się z Wami moimi osobistymi odkryciami. Smacznego!
Weganizm mnie przerażał. Tylu produktów musiałam unikać i...
Poranne rytuały
Zdaję sobie sprawę z tego, że dla wielu osób zaistniała sytuacja na świecie związana z koronawirusem i kwarantanną, jest stresująca lub ciężko się w niej odnaleźć. Wiele osób pracuje z domu lub w ogóle nie pracuje, bo sklepy lub salony w których pracowały są...
Lekcja Ajurwedy – Khichadi / Kitchari
Ajurweda to najstarsza medycyna na świecie. Ma w sobie mnóstwo mądrości i wiele z tej mądrości możemy zaaplikować do naszego codziennego życia. Teraz, zamknięci w domach w czasie szaleństwa związanego z wirusem, warto zadbać o swoje zdrowie. Proponuję danie typowo ajurwedyjskie. Danie, które jest...
Książka „Włoszki” – rozsmakować się w życiu
Dzisiaj z pozoru coś o innej tematyce niż zazwyczaj. Skupiam się często na książkach o jodze, rozwoju osobistym i zdrowiu. Książka "Włoszki" Gabrielli Contestabile jest o modzie, jedzeniu i stylu życia. Zawiera w sobie wszystko to o czym rozmawiamy na stronach transformacji od lat.
"Włoszki....
Oscary 2020 – przebudzenie mocy
Coś zaczyna się dziać w świecie kultury. Nie tylko puste słowa i sztuczne cycki. Mam wrażenie, że świat przez ostatnie lata był przeładowany płytkością i brakiem zainteresowania w sprawy społeczne, w to co ważne, w to co dotyczy wszystkich nas na tej kolorowej i...
Transformacja – kobiecy świat
Moja transformacja, tak nazywa się strona internetowa, na której jesteście. Prowadzenie jej przejęłam po mojej nauczycielce jogi, która z powodów osobistych wyjechała za granicę i zamknęła tutejszy etap życia. Rozumiem, że chodziło jej transformację na drodze rozwoju osobistego i duchowego. Jednak ostatnio zastanawiam się...
Kobiety mocy – Karolina Erdmann – Yoga Beat
Od zawsze była blisko związana ze sportem. Trenowała taniec, a także uzyskała tytuł trenera personalnego IFAA. Z czasem trafiła na Tarę Stiles i jej metodę – Starala Yoga. Bez dłuższego namysłu, wsiadła do samolotu i zapukała do nowojorskiego studia Tary. Po intensywnym kursie, zdecydowała się...