Strona główna Autorzy Posty przez Karolina Karwacka Ziemak

Karolina Karwacka Ziemak

261 POSTY 0 KOMENTARZE
nauczycielka jogi, coach zdrowego stylu życia

Ajurveda czyli Wiedza jak Żyć

Ajurweda, najstarsza medycyna na świecie pochodząca z Indii, o ponad 5000 tradycji. Słowo Ajurweda oznacza Wiedzę o Życiu, Mądrość Życia. Ajurweda jest siostrą Jogi. Oba systemy uzupełniają się, by doprowadzić do stanu harmonii ciała, umysłu i duszy. Ajurweda - wstęp Ajurweda to system uzdrawiania, zawierający głęboką...

Nadi-Sodhana, bo joga to oddech

Energia systemu nerwowego jest proporcjonalna do naszego oddechu. Starożytni jogini w swoich przekazach pisali, że prawe nozdrze (słońce) kontroluje naszą energię, a lewe nozdrze (księżyc) kontroluje nasze emocje. Gościmy na tej ziemi w czasach kiedy pośpiech, siła, męska energia, współzawodnictwo stanowią podstawę codziennego życia. Często...

Ekocuda – szaleństwo zapachów w Warszawie

W miniony weekend w Domu Towarowym Bracia Jabłkowscy miłośnicy ekologicznego i zdrowego stylu życia mieli okazje spotkać się na Targach Kosmetyków Naturalnych Ekocuda. Swoje produkty zaprezentowało ponad 100 marek – było więc w czym wybierać. Oczywiście my też się tam wybrałyśmy. Zakręceni eko Choć generalnie wyznaję...

Woda różana – starożytny sekret piękna

Róże to kwiaty, które podobają się prawie każdemu. Mają piękny wygląd i piękny zapach. Czy mogą być także przydatne w pielęgnacji skóry? W starożytnym Rzymie używano wody różanej do oczyszczania twarzy. Robiono nawet z niej niekiedy kąpiele. Podobnie w Indiach, w których wodę różaną stosuje...

Pozbądź się złości – medytacja na obserwację myśli

Wielu współczesnych naukowców potwierdza to, o czym od dawna uczy filozofia jogi, jeżeli chcesz, żeby Twoje życie było radosne, wybieraj radosne myśli. Narzędziem, które ma nam pomóc w pozbywaniu się pełnych złości i nienawiści myśli, jest medytacja. Usiądź zatem wygodnie i przygotuj się na...

Natarajasana – Pozycja Tancerza

Natarajasana jest pięknym połączeniem siły i ruchu. Symbolizuje piękno i grację pozycji tancerza. Wzmacnia i otwiera zarówno umysł jak i ciało, dając im piękno i siłę. Jest pozycją z wygięciem do tyłu i wymaga skupienia i równowagi. Gdy uda Ci się odpowiednio skupić i wyciszyć,...

„Cisza” Thich Nhat Hanh

"Wiele czasu spędzamy, szukając szczęścia, choć świat wokół nas jest pełen cudowności. Samo życie na Ziemi i chodzenie po niej jest cudem, tymczasem większość z nas wciąż pędzi, jakby istniało jakieś lepsze miejsce, do którego należy czym prędzej dotrzeć. Każdego dnia, każdej godziny woła...

Padangusthasana – skłon do przodu

Pozycja Padangusthasana masuje organy wewnętrzne i wspomaga trawienie. Wspomaga pracę wątroby i trzustki. Wspaniała dla osób cierpiących na problemy gastryczne. Padangusthasana Pada znaczy stopa. Anustha to duży palec. Tą pozycję wykonujemy ze stania, schylając się i łapiąc za duże palce u stóp. Jak wykonywać Padangusthasanę Stań w...

JESIENNE EKOCUDA NADCHODZĄ!

Naturalne kosmetyki polskich i zagranicznych producentów, warsztaty, wykłady, a przede wszystkim możliwość spotkania miłośników eco pod jednym dachem – to wyróżniki Ekocudów – targów kosmetyków naturalnych, które w dniach 25 - 26 listopada odbędą się w Domu Towarowym Bracia Jabłkowscy w Warszawie. TRZECIA EDYCJA JUŻ...

Aromatyczne kule do kąpieli – DIY

Jesienią i zimą brak słońca i krótkie dni sprawiają, że łatwiej się przeziębiamy, czujemy się przygnębieni i potrzebujemy rozgrzania i poprawy samopoczucia. Jedną z takich rzeczy, które pomogą nam poczuć się jak w relaksującym SPA, są kąpiele. Ciepła woda, chwila tylko dla siebie i...

HOT NEWS

MOST POPULAR

Wegański grill

Symbole jogi – OM (AUM)

Zajadamy stres… ale zdrowo