Strona główna Autorzy Posty przez Karolina Karwacka Ziemak

Karolina Karwacka Ziemak

283 POSTY 0 KOMENTARZE
nauczycielka jogi, coach zdrowego stylu życia

EKOCUDA PO RAZ PIERWSZY W GDAŃSKU!

Od samego początku tego wspaniałego przedsięwzięcia piszemy Wam o ekocudach, targach kosmetyków naturalnych. Tym razem Ekocuda startują także w Gdańsku. Jesteśmy coraz bardziej świadomi wpływu rzeczy codziennego użytku na nasze zdrowie i samopoczucie. Nie tylko dieta, ale także kosmetyki wpływają na nasz organizm. Skóra jest...

Medytacja – jak zacząć, by oczyścić umysł i stać się bardziej kreatywnym

Medytacja to cudowny sposób na oczyszczenie podświadomości z tego co nas blokuje i z tego czego się boimy. Wiele badań potwierdza wspaniałe efekty praktyki medytacji, jest to między innymi wzmocnienie układu nerwowego, kreatywność, lepsze radzenie sobie z problemami, a także spokój. Kobiety poprzez swoją wielozadaniowość...

VRKSASANA – Pozycja drzewa

Pozycja, która da Ci z czasem równowagę i siłę. Wzmacnia nogi i całą postawę ciała. Jest też wspaniała na dodanie energii i poprawę koncentracji, dlatego popołudniowy zjazd formy nam nie grozi :) VRKSASANA - wykonanie Stań w Tadasana. Przenieś ciężar ciała na lewą nogę. Zegnij...

Joga Szczęścia (ul. Okrężna 36)

Joga Szczęścia - Karolina Murdzia Warszawa ul. Okrężna 36, to przytulna sala na warszawskiej Sadybie. Karolina Murdzia, właścicielka Jogi Szczęścia, stworzyła program, który łączy różne style jogi. Joga Szczęścia - pierwsze wrażenie Szatnia wieszaki Recepcja nie Łazienka tak woda, herbata tak karnet tak płatność kartą nie karty typu benefit nie wejście jednorazowe  tak wnętrze ciekawe, zupełnie nie przypominający szablonowej siłowni czy sali...

Eli Wierkowska – właścicielka Yoga House, nauczycielka jogi, girl boss

Kontynuujemy naszą serię wywiadów z nauczycielami jogi, girl boss, kobietami przedsiębiorczymi, zaradnymi i świadomymi swojej pięknej głębi. Dzisiaj zapraszamy na rozmowę z Eli Wierkowską właścicielką studia jogi Yoga House. Spotykamy się w Yoga House, studiu jogi mieszczącym się w centrum Warszawy. Niedawno Eli ze swoją...

Rozwój osobisty w 2018 roku – ćwiczenia

W tym artykule mamy dla Was kilka praktycznych ćwiczeń dzięki którym łatwiej będzie Wam zrozumieć pragnienia, uczucia i siebie samego. To czas dla Was, który możecie spędzić na zaplanowaniu swojego rozwoju duchowego, kariery i życia osobistego. Przygotowanie Spróbuj znaleźć wolną chwilę tylko dla siebie. Przygotuj sobie...

Matsyasana – pozycja ryby

Pozycja, która reguluje nastroje, emocje i poziom stresu. Poprawia absorpcję składników odżywczych. Wzmacnia mięśnie grzbietu, pomaga w prawidłowym oddychaniu. Harmonizuje i stymuluje pracę przysadki mózgowej, przytarczycy i szyszynki. Matsyasana - wykonanie Tradycyjnie pozycję ryby wykonujemy z nogami ułożonymi w pozycji Padmasany. Jest to jednak pozycja dla...

Yoga House (ul. Górskiego 5)

Yoga House / Eli Wierkowska Yoga Warszawa ul. Górskiego 5, to przytulne miejsce o domowym klimacie. W starej warszawskiej kamienicy, sala do jogi z dużymi oknami i drewnianą podłogą i kuchnia z pyszną herbatą. Yoga House - pierwsze wrażenie Szatnia parawan i wieszaki Recepcja nie Łazienka tak woda, herbata tak karnet tak płatność kartą nie / wkrótce...

Ahimsa – niekrzywdzenie

Ahimsa to pierwsza dyrektywa moralna YAMA, przykazanie miłości, instrukcja nieczynienia krzywd we wszystkich aspektach życia, od ciała, przez myśli, po emocje. "Uspokajając się, doświadczamy wewnętrznej harmonii i wszelka zewnętrzna niezgodność znika" - SUTRA II.35" Współczucie, szacunek i uważność Pierwsza gałęź jogi YAMA na samym wstępie zawiera przykaz...

Medytacja – obserwowanie oddechu

Praktykując tą medytację nad oddechem, będziesz bardziej świadomy swojego głównego źródła energii PRANY. Kiedy znasz sobie sprawę, zaczniesz zauważać wzloty i spadki energetyczne, nauczysz się także równoważyć, oszczędzać i kierować energię, tak by służyła ci jak najlepiej w codziennym życiu. Obserwowanie oddechu Usiądź z prostym kręgosłupem w...

HOT NEWS

- Advertisement -
Kobiecy Weekend z Jogą

MOST POPULAR