Strona główna Autorzy Posty przez Alicja Kawałek

Alicja Kawałek

Alicja Kawałek
81 POSTY 0 KOMENTARZE
redaktor magazynu mojaTransformacja, nauczycielka jogi, pasjonatka sztuk plastycznych, rękodzieła artystycznego i podróżowania

Medytacja labiryntu

W labiryncie możesz się zgubić, ale możesz się też odnaleźć. Przewrotne, prawda? Medytacja labiryntu jest specyficzną formą medytacji w ruchu. Współczesne labirynty pochodzą ze starożytnej Grecji i Rzymu. To budowle, które charakteryzują się bardzo zawiłym układem dużej liczby pomieszczeń połączonych ciągiem korytarzy. Miało to utrudniać...

Medytacja w medytacji

Według Osho, medytacja to nie koncentracja, to rozluźnienie, puszczenie, odpuszczenie. To stan uważności, kiedy nie ma miejsca na ego, to coś, co wydarza się, gdy ktoś znajduje się w stanie niedziałania. Medytacja w medytacji Zgaś światło... usiądź na łóżku i zamknij oczy. Wyobraź sobie, że jesteś w lesie...wielkie,...

SOMATIC MOVEMENT EDUCATION – kurs

Kurs organizowany przez Wydział Wychowania Fizycznego i Sportu AWF w Białej Podlaskiej - „Somatic Movement Education (SME)” jest adresowany do wszystkich osób, które w swojej działalności zawodowej mają bezpośredni kontakt z drugim człowiekiem, jak i wszystkich tych, których interesuje potencjał pogłębiania świadomości ciała dla...

Na drodze do zmiany – warsztat coachingowy

Co powstrzymuje Cię przed tym, aby żyć tak, jak marzysz? Dlaczego zwlekasz ze zmianą tego, co Ci przeszkadza, hamuje i jesteś nadal w tym samym miejscu? A gdyby wszystko było możliwe, co wtedy byś zrobił / zrobiła? Weź sprawy w swoje ręce i przygotuj się...

Czucie, poczucie, uczucie, wyczucie…

Czujesz więc jesteś. Czujesz więc żyjesz... Gdy czujesz jesteś bardziej cieleśnie czy duchowo? Masz dwie strony - lewą i prawą ją nazwano, a każda jest dla Ciebie źródłem odczuć – mimo tego, że takie są różne to jednak takie same. Lewa dłoń pasuje do prawej –...

Shibori, czyli farbowanie tkanin po japońsku

Marszczenie, zszywanie, składanie, takimi trickami posługujemy się wykorzystując technikę barwienia tkanin shibori. Nie trzeba mieć wiele miejsca (wystarczy łazienka i suszarka do ubrań) i farba. W ten sposób można dać nowe życie starym ubraniom. Miura Shibori Zapętlanie materiału, bez zszywania, daje efekt „kryształków lodu” Kumo Shibori Fałdowanie materiału,...

Obudź się dobrze

Jesień, jak co roku zaskoczyła nas znienacka. Z pięknego słonecznego lata, długich, jasnych i ciepłych dni, weszliśmy w porę zimną i  deszczową. Dnia ubywa, a nastroju bynajmniej nie przybywa. Poranki są coraz trudniejsze, pobudka i wyjście z ciepłego łóżka graniczy z cudem. Później wcale...

Ozonowanie

W naturalnych warunkach ozon to niebieskawy gaz nieco bardziej gęsty niż powietrze, występuje wysoko w atmosferze i dzięki swoim właściwościom chroni nas przed szkodliwym działaniem promieniowania słonecznego (blokuje ultrafiolet, który jest bardzo niebezpieczny dla organizmów żywych) -  dlatego powiększająca się dziura ozonowa, stanowi dla...

Medytacja z kryształem górskim

Połóż się na plecach, nogi podciągnij w kierunku tułowia, tak, żeby stopy stykały się ze sobą, a kolana opady swobodnie (dla większego komfortu możesz podłożyć poduszki lub wałki pod kolana). Medytację można również wykonać w pozycji siedzącej (najlepiej wtedy oprzeć się plecami o...

Wywiad z Dr Nishą Manikantan

W maju w Polsce gościła dr Nisha Manikantan znana i bardzo doświadczona lekarka medycyny ajurwedyjskiej, specjalistka ds. dietetyki ajurwedyjskiej, doradczyni ds. zdrowia i stylu życia, badacz medyczny, specjalizująca się szczególnie w zagadnieniach chorób cywilizacyjnych takich jak cukrzyca czy nowotwory. Dzięki uprzejmości Art of Living...

HOT NEWS

- Advertisement -
Kobiecy Weekend z Jogą

MOST POPULAR

Ekocuda – pachnące targi

POCZUJ W SOBIE DZIECKO

Jak wybrać malę