TYLKO U NAS
Więcej
Marichyasana I
Pozycja średnio zaawansowana. Polecamy robić ją po kilku pozycjach rozgrzewających ciało, np. powitania słońca i kilka łatwiejszych skłonów.
Korzyści z praktyki Marichyasany I:
otwiera stawy...
JEDZENIE SMACZNE I ZDROWE
108 w tradycji indyjskiej
Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego w klasycznej wersji Surya Namaskar praktykuje się akurat 108 powtórzeń? Dlaczego mala ma 108 koralików? Przeczytajcie o magii liczby 108...
STYL ŻYCIA
Transformacja – kobiecy świat
Moja transformacja, tak nazywa się strona internetowa, na której jesteście. Prowadzenie jej przejęłam po mojej nauczycielce jogi, która z powodów osobistych wyjechała za granicę...
Sposoby na neutralizowanie elektrosmogu
Czym jest elektrosmog
Elektrosmog to określenie smogu związanego z emisją promieniowania elektromagnetycznego do otoczenia. Promieniowanie elektromagnetyczne występuje zawsze kiedy pobieramy prąd z gniazdka, zatem korzystając...
AJURWDA DLA ZDROWIA I URODY
URODA I STYL
Trądzik / Wypryski – ajurweda na pomoc urodzie
Stosowanie żywieniowych zasad ajurwedy pozwala oczyszczać organizm z toksyn i regulować prawidłowy poziom witamin i minerałów. To skutkuje naturalnym pięknem skóry. Jednak czasem nasze...
TYLKO U NAS
Więcej
Virabhadrasana I – pozycja Wojownika I
W tej pozycji klatka piersiowa jest w pełni otwarta, co pomaga w głębokim oddechu. Przynosi ulgę w sztywności ramion i pleców. Rozciąga kostki, kolana...
JEDZENIE SMACZNE I ZDROWE
Ćwiczenie oddechowe na odzyskanie równowagi hormonalnej
Nie zawsze mamy dni, w które czujemy się piękne, zdrowe, uśmiechnięte i szczęśliwe. Szczerze mówiąc, bardzo często zdarzają się dni, w które czujemy się,...
STYL ŻYCIA
Transformacja – kobiecy świat
Moja transformacja, tak nazywa się strona internetowa, na której jesteście. Prowadzenie jej przejęłam po mojej nauczycielce jogi, która z powodów osobistych wyjechała za granicę...
Sposoby na neutralizowanie elektrosmogu
Czym jest elektrosmog
Elektrosmog to określenie smogu związanego z emisją promieniowania elektromagnetycznego do otoczenia. Promieniowanie elektromagnetyczne występuje zawsze kiedy pobieramy prąd z gniazdka, zatem korzystając...
AJURWDA DLA ZDROWIA I URODY
URODA I STYL
Skóra – toksyczne składniki kosmetyków
Nasz największy organ to skóra, wchłania codziennie ogromne ilości toksyn. Jedną z takich pułapek dla zdrowia naszej skóry są kosmetyki. W komercyjnych produktach do...
PRZEPISY
Wegetariański rosół
Mimo, że pogoda nas ostatnio rozpieszcza, jest letnio, ciepło i fantastycznie, słyszę zewsząd informacje o przeziębieniach, grypach żołądkowych i innych paskudztwach. Wobec tego specjalnie...
Zupa dyniowa – rozgrzewająca
Piękne złote liście, zamglone kontury drzew, mokre fasady budynków w mieście. Jesień. Ludzie przemykający pod parasolami, opatuleni ciepłymi szalikami. A w domu czeka na...
Oczyszczanie
KITCHERI.
Jest to potrawa pełna protein i wspomagająca trawienie. Doskonała jako monodieta (jemy ją na każdy posiłek w ciągu dnia). Jest doskonałym rozwiązaniem, gdy chcemy...
Ryż basmati z orzechami
RYŻ BASMATI Z ORZECHAMI
W tym miesiącu przygotowaliśmy dla Was przepis specjalnie na leniwe letnie dni. Niestety często zdarza się sięgać po niezdrowe przekąski, fast...
Cieciorka i batat
Cieciorkę przesyp do miseczki i zalej wodą. Zostaw ją na noc by się namoczyła. Następnego dnia ugotuj cieciorkę, w osolonej wodzie, przez 1 godzinę....
RECENZJE SZKÓŁ JOGI
